SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Dietka do oceny i ew poprawy.

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] odżywkę węglowodanowo-białkową. 3 100g ryżu brązowego+ 150g piersi kurczaka+ warzywa b:39,3 w:76,8 t :3,8 Nie mam żadnych zastrzeżeń. 4 50g makaronu pszenego razowego+ 40 g odzywki bialkowej+ 20 ml oliwy b:39 w:39 t :23 Dorzuć porcję warzyw do makaronu. 5 200g twarogu + 20 ml oliwy b:39,6 w:7 t :20 Nie mam żadnych zastrzeżeń. Jakiej jesteś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2011-04-02 19:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny i ew poprawy.

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] w:76,8 t :3 Nie mam żadnych zastrzeżeń. 4. 100g ryżu brązowego+ 100g piersi kurczaka+ warzywa b:21 w:76,8 t :3 Nie mam żadnych zastrzeżeń. 5. 100g makaronu pszenego razowego+ 20 g odzywki bialkowej+ 20 ml oliwy b:20 w:75 t :23 Ok. 6. 100g twarogu + 20 ml oliwy b:20 w:7 t :20 Skoro masz problemy z tyciem dlaczego spożywasz taki posiłek na noc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2011-04-10 13:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny i ew poprawy.

    Post
    Dietetyka sportowa

    Tzn przewaznie jem makaron z jajkami, ale czasami jak nie dam rady to ratuje sie odzywka. Picie odzywki do poludnia miedzy posilkami jest dobrym rozwiazaniem? Nie mozna twarogu na noc z taka iloscia oliwy?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2011-04-11 21:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zostalem oszukany???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja niestety nie miałem tej odżywki więc nie wiem jak to wygląda, ale takie rzeczy się zdarzają (mówię o uszkodzeniach w czasie transportu). Wątpię zeby ktos bawił się w takie prymitywne oszustwa bo mozna na tym tylko stracić renomę a niewiele się zyska. Dobrze że nie mówisz (chyba) o moim sklepie, bo nie kojarzę żeby ktoś [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9382 Data: 2003-03-03 15:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zostalem oszukany???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak - jeżeli przyślesz mi wraz zamówieniem e-mail z namiarami na sklep w którym kosztuje 41,40 Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9382 Data: 2003-03-04 12:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zostalem oszukany???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lalka a ja mam do ciebie pytanie czy zaopatrujecie sklep w Bydgoszczy na ul.Podwale w odżywki firmy Ultimate Nutrition bo maja dość tanio np. Massive Whey Gainera 4,25kg maja po 185ł? czy oni maja towar od was? Rafał Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9382 Data: 2003-03-04 13:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zostalem oszukany???

    Post
    Odżywki i suplementy

    WaSaBi - to ja w takim razie ide z córką na spacer http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9382 Data: 2003-03-06 14:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozjaśnianie włosów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak też polecam pierw pasemka i z każdą następną wizytą u fryzjera dodawac aż w końcu będzie ich tak dużo że można będzie farbowac bez totalnego zniszczenia ich. lub jeżeli zależy Ci aż tak bardzo to idz na dekoloryzacje ale ostrzegam że to kosztowny zabieg. co do rozjaśniania to po jednorazowym rozjaśnieniu powinnaś odczekac aż włosy się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7427 Data: 2008-02-20 16:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobietka szuka pomocy :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kilowy koń" - jak koń to owies A tak na poważnie, jeśli ćwiczy w domowej siłowni to jakiś sprzęt, którego nie ma,ale przy takiej masie to trzeba coś wytrzymałego kupić a to spory wydatek tak na oko z 400zl(tu tez zależy co). Ktoś na pewno się jeszcze wypowie! Do: MOREPOWER i Stoker Wyraźnie napisała że odzywki, rękawice do bosku odpadają.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2009-11-14 14:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki oraz porada do cyklu

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolego ccor72z i v2mp1re ja rozumiem że ty może dawkujesz odżywki ''tyle ile je napisane'',niestety moja waga wynosi tylko 74kg i chcę wybrać optymalne dawkowanie i ewentualnie będę zmniejszał lub zw dawkę w zależności jak to na mnie zadziała. Kolego vasque mi się wydaje że Tobie przeszkadza to że nie rośniesz,przepraszam za moją ironię ale jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3910 Data: 2010-04-05 21:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl masowy + trening - prosze o rady

    Post
    Trening dla początkujących

    diety jako takiej nie ma ale staram sie sporo jesc i uwazac na to co jem, posilek zawsze przed i po treningu, ryz, mieso itp, nie liczone co do godzin i kalorii ale nie tyje i nie jestem głodny, na razie nie mam mozliwosci nic z tym zrobic, myslicie ze odzywki nie maja przy tym sensu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2010-01-28 21:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g w i 10 g b. ale to jak chcesz. Napewno na twoim miejscu zmienił bym posiłek potreningowy. Na 60 g mass xxl + 20 g białka = 50 g w i 30 g białka. lub 60 g carbo + 40 g odzywki białkowej i wychodzi 60 g w i 30 g b. tą drugą opcję ja będę stosował bo tańsza. sam jak ty jadłem banany i nic. i jeszcze ten podwieczorek bym wywalił i dał tam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2012-08-20 16:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tzn moja motywacja jest bardzo duża ćwiczę od ponad roku na 110% zdażało się tak że ćwiczyłem 7 razy w tygodniu, żaden wysiłek nie jest w stanie mnie pokonać ^^ ale wiem że to na zdrowie nie wychodzi niestety. 5 dniowy chciałem bo mam jeszcze wakacje 1,5 miesiąca ale chodzi mi tu o aspekt regeneracji organizmu w soboty i niedziele nie mam czasu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2013-08-19 22:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy odzywki sa oplacalne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ,,Na początku powinieneś sobie odpowiedzieć na jedno za***iście ważne pytanie..." Pół żartem a pół serio, to właśnie sobie powinieneś na to odpowiedzieć. Czy ta cała siłownia to dla Ciebie jakiś dodatek na którym nie skupiasz całego (lub większości) swego wysiłku, i jak wiele jest to warte dla Ciebie wyrzeczeń. Czy robisz to jedynie z chęci [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9745 Data: 2005-11-20 12:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Zajrzyj do "odżywiania", tam jest kilka artykułów traktujących o podstawach; -Nie znam żadnych preparatów na pobudzenie apetytu, prawdopodobnie takich nie ma, trzeba się zmusić; -Nie bierz od razu odżywek ani suplementów, jeśli zaoszczędziłeś kasę to dobrze, 200,- powinno na początek wystarczyć. Jak będzie odpowiednia pora to weźmiesz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2010-06-12 21:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak z ciekawosci- ile wydales na te wszystkie suple/odzywki?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 14603 Data: 2005-10-31 19:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań do doświadczonych

    Post
    Trening w domu

    Regeneracje mozna poprawiac: dbanie o odpowiednia ilosc snu, po treningach natryski ze zmeinna temp. wody, kapiele solankowe, masaz badz automasaż itp. Zma jest to najogolniej mowiac polaczenie magnezu, cynku i wit, B6 w odpowiednich proporcjach - w wiekszosci przypadkow wplywa na poprawe jakosci snu czyli na lepsza regeneracje. PO wiecej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2009-08-23 11:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy? (16Llat)

    Post
    Odżywki i suplementy

    A inne suplementy i odżywki oprócz białka i kreatyny? Chodzi mi o taką kombinację która da najlepszy efekt. Słyszałem też o jakimś HMB. Bialko dodajesz jesli nie mozesz utrzymac diety ktora w 100% pokryje twoje zapotrzebowanie.MOzesz sbie kupuc Ostrowie i szamac po trochu - napewno nie zaszkodzi:P.HMB to lipa - ostatnio na forum pojawily sie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2009-07-26 21:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRACA-TRENING a dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już Ci Tomasz nie chciałem marudzić na maila hehe Czyli wpc np Olimp Pure Whey 80?I to zamiast wtedy czegokolwiek do zjedzenia na sniadanie potem przed i po treningu?(po 10-15g odzywki z mlekiem 1,5%)A jak te witaminy i herbata w ciagu dnia?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2010-11-08 12:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase - PILNE!

    Post
    Trening dla początkujących

    Odzywki po -8 miesiacach na nogi robisz 9 seri a na barki 12 troche sie przeciazasz , popieram slowa georgu i polecam ci FBW jest ich pelno w forum poszukaj troche

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2009-03-03 16:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)